2012年12月22日

2013年の目標は健康なら!最新の禁煙・タバコやめられる方法を勉強しよう

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2013年からはタバコをやめよう!と目標設定した人が

多いようですね。健康だけでなく、不況の世の中ですから

タバコ代が浮くのは、何気なく使ってるお金ですが大きいですよ。

気合で禁煙出来る人は、そのまま頑張ってやればよいと思いますが

なかなか簡単にそうはいきませんよね。

「リラックス禁煙法」という最新のタバコの止め方について、

禁煙カウンセラーさんのページで公開しています。

参考にしてみてはいかがですか?

少々長文になりますが、↓次のページをお読みください。
リラックス禁煙法 の内容を読む>>
  • デブとパジャマの関係

    っちゃうでしょ」その他にも、ヒドイ言い草をされた。人が、決意して、それなりにストレッチで、禁断のゴムウェストからの、脱却を計ろうとしているというのに!おのれ〜〜嫌だ!もう! 行かない!お前嫌いだ!禁酒禁煙ダイエットとか、無茶苦茶しかいわないしもう、生きてる意味が判んないよ。ああ。酒が飲みたい。起きてすぐとかは平気だったのに、腹が立つ事とかがあると、すぐに飲みたくなる。今まで、酒に逃げて、いかに酒で紛ら...

    2012年12月22日 11時53分
  • かみさんの12月12日−12月21日の測定をグラフ化

    年03月(17) 2012年02月(11) 2012年01月(26) 2011年12月(26) 2011年11月(30) 2011年10月(25)Link フィットネスバイクで脂肪燃焼ダイエットボクの禁煙チャレンジブログパーツブログランキング参加中コピーライトマーク 2011-2012 50歳からの「ゆるゆるダイエット」 all rights reserved....

    2012年12月22日 11時46分
  • ボクの12月12日−12月21日の測定をグラフ化

    年03月(17) 2012年02月(11) 2012年01月(26) 2011年12月(26) 2011年11月(30) 2011年10月(25)Link フィットネスバイクで脂肪燃焼ダイエットボクの禁煙チャレンジブログパーツブログランキング参加中コピーライトマーク 2011-2012 50歳からの「ゆるゆるダイエット」 all rights reserved....

    2012年12月22日 11時33分
  • 「便秘」便秘解消でスッキリボディを!

    ◇一日に8コップ以上の水を飲む(2?)◆雑穀、玄米ご飯、海草類、サツマイモ、ナムル、果物など繊維質が多いものを摂取する◇散策と軽い運動を生活化する◆睡眠は一日に7~8時間◇適度な体重を維持する◆禁酒・禁煙心かけて健康な生活を送りましょう〜!にほんブログ村 leeeunmi_clinic@yahoo.co.jp...

    2012年12月22日 11時07分
  • 術前訓練

    前訓練 ○禁煙 術後肺合併症予防の一環 →禁煙ストレス考慮→徐々に減らす ○深呼吸 呼吸筋,胸郭の可動性,維持増強し十分な肺拡張を促す →腹式・胸式呼吸 ○強制呼吸 換気量と換気流量増強、無気肺の解消 術後合...

    2012年12月22日 11時05分
  • 有馬記念の・・(黒猫ちゃん里親募集)

    ら予想やらをしているんですが荷物が多い(,,-_-)レジャーシートにこたつ掛け布団に毛布に(3枚)お弁当に飲み物にお菓子・・・前なら寝っころがりながら飲んで食べてタバコ吸えたんですけどね最近では場内は禁煙喫煙所まで行かないといけなくなった混んでくると身動きがとれなくなる多く税金払ってるのにこんな扱いって(-"-;)===今日のキイちゃん=== キイちゃん栄養総合食にしました今日はおかわりしたよ♪カリ...

    2012年12月22日 10時54分
  • 作州武蔵カントリー倶楽部 どんぐり対決

    te:2012/12/21Recent Posts作州武蔵カントリー倶楽部 どんぐり対決 ペニンシュラGC湯郷 芝球倶楽部 GONFS-76-842UL-T-AL ペニンシュラGC湯郷 近所の人達と 禁煙治療58日目(2012.10.31)最終回Powered ByCopyright (c) 1997-2012 Rakuten, Inc. All Rights Reserved....

    2012年12月22日 10時46分
  • 暴力的な副作用?

    マゾンや楽天などが有名ですが、みなさんは、ネットショップで商品を購入したことがあるでしょうか?ちなみに私、禁煙グッズその他を紹介する、『おすすめ禁煙グッズ通販所">おすすめ禁煙グッズ通販所』というサイトも、並行して運営しているのですが、以前、こちらに掲載する商品のリサーチ中に、禁煙外来で処方される禁煙薬『チャ...

    2012年12月22日 10時05分
  • 毎週、土曜日の雨、めげるなぁ・・・

    庭菜園(75)ガーデニング全般(62)政治・経済(70)健康に生きよう。(6)なんでだろう?(24)世間話(289)シナモン文鳥(11)震災復興アイディア(3)簡易水やりシステム・ポコ(2)メモ(3)禁煙(11)Recent Posts毎週、土曜日の雨、めげるなぁ・・・ 超画期的、地雷撤去ボール。 選挙速報を見ます、ご訪問もできませんですみません。 選挙、大にぎわい。 国家予算、割り当て配分制にすれば...

    2012年12月22日 10時02分
  • 「服薬指導いらない」と言う患者は調剤拒否できる?

    27) 脂質異常症 (60) 呼吸器科 (343) COPD/肺気腫 (19) 肺炎 (17) インフルエンザ (41) 風邪 (73) 結核 (20) 気管支拡張剤 (20) 気管支喘息 (24) 禁煙/タバコ (46) 吸入剤/吸入療法 (60) 咳/痰 (23) 消化器科 (362) 便秘 (43) 下痢/腹痛/腸 (73) 逆流性食道炎 (13) 腹痛/おなら (4) 痔 (11) 過敏性腸症...

    2012年12月22日 10時00分

  • 東京ステーションホテル ロビーラウンジで優雅な焼きたてフレンチトーストの朝食

    テーションホテル1階電話番号03-5220-1114 レストラン総合営業時間 月〜金 8:00-22:00      土・祝前 10:00-22:00       日祝  10:00-20:00 全席禁煙 席数76席...

    2012年12月22日 09時54分
  • 2013年 ヨネックス福袋1万円の中身公開♪

    1]:嘔吐なし6日目の朝(12/17) ももママさんこんにちは。喉は大丈夫で…カテゴリカテゴリ未分類(14)日々徒然(627)不妊治療(58)お買い物(223)気になる商品(73)愛犬シーズー(65)禁煙外来(5)ダイエット 食事(82)ダイエット エステ(22)ダイエット 運動(27)よしもと お笑い(4)ネットアイドル(3)3回目 凍結胚移植周期(22)不妊治療 お休み周期生活(24)2回目 採卵...

    2012年12月22日 09時53分
  • 楽しかった!

    012-12-22 09:16:00 楽しかった! テーマ:ブログ 今回も大いに盛り上がった第2回Y’s忘年会!やっぱりビンゴ大会は盛り上がるそして、これから釧路へ帰ります!「室内禁煙」の貼紙を無視して…(笑)iPhoneからの投稿 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] 2012Y's… 昨日 もしもシリーズ! おととい 根掘り開始! お...

    2012年12月22日 09時16分
  • 禁煙外来に通い始めた

    院は今日で3回目。すでにおくすり(チャンピックス)は余りつつあります!今日は土曜で午前中のみの診察時間なので、急ぎめで行ってきます。あとでまた更新します。...

    2012年12月22日 08時47分
  • 広島いってプレゼンしてきてん!

    ピアノ| 町家 レンタルボックス| 金澤町家| 看板| MAZIRAのまかない| クリスマスコンサート| 町家 引っ越し| 引っ越し| 移転| iPadmini| iPhone5| フェイスブック| 禁煙| 家族 角煮| マザーボード メモリ| パソコン教室 スマホ教室|あなたの今日の運勢は?! 金沢ブログ星占いで毎日★Happy!! 【地域ブログ】 旭川 小樽 札幌 函館 青森 弘前 盛岡...

    2012年12月22日 08時15分
  • きっかけ

    バコをやめようと思ったきっかけを思い出すと割と楽になります自分の場合は健康とかじゃなかったのでよけいにまだふわっとタバコを吸いたくなるのですがきっかけを思い出してそっちにイラッとするのでタバコを吸いた...

    2012年12月22日 08時04分
  • ☆その後☆

    リンのその後ですがおかんにすぐ病院に連れていってもらったおかげで次の日にゎ元気になっていました。次の日ゎまだ少し熱がありましたがグッタリもしていなかったし姪っ子たちと元気に遊んでいました。発熱から3日...

    2012年12月22日 08時00分
  • 贅沢バーガーを食べよう!

    もおいしー。 ダンナさんと2人黙々と食べちゃいました。 ここ、ウマイです。 オススメ。 EL PATO (エル パト)最寄駅:高円寺 ジャンル:カリフォルニア料理(ハンバーガー) 席数:24席 喫煙・禁煙禁煙 個室:なし おむつ台:なし キッズチェア:なし 駐車場:なし ツイート 記事URL コメント ペタ...

    2012年12月22日 08時00分
  • 統合失調症の治療 サイトマップ

    メント:水晶のちから(水溶性活性ケイ素)統合失調症と中毒(お酒・タバコ etc...)タバコ・コーヒー・コーラ中毒になりやすい統合失調症とタバコタバコ:心にも時間にもお金にもゆとりのある貴族のたしなみ禁煙してみようかな?〜 心の中のネガティブを解消すること 〜エビリファイ効果?タバコを吸いたい圧力が自然と減った!喫煙率と収入の相関関係〜 「不足」の意識が作る現実 〜統合失調症とお酒お酒の席は楽しめるよ...

    2012年12月22日 07時34分
  • タバコ

    苦笑)こないだ新しいテレビが来るからって付近を掃除しながら「この雑巾の茶色い汚れ、これ全部ヤニやから!!ヤン君のヤニで部屋の壁全部こんなに汚れてるんやから!!」ってイヤミったらしくい言ったから??この禁煙ブームの中、健康のために辞めたら?と言うと『酒もギャンブルも女もせんのやからタバコぐらい吸わせろや』と、いうぐらい頑なに辞めようとはしなかったのに買うのが面倒だからと言う理由で吸ってないのだそう。まあ...

    2012年12月22日 07時13分
  • posted by まどか at 12:55| Comment(0) | なんでもござれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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